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懂得欣賞自己與煩惱戰鬥的過程，不要這樣的過程視為煩躁，或者認為是一種無事找事的過程，在這樣的的辯論?還是說對話?都可以啦!哪怕比上一次的過程裡多堅持一秒，理出頭緒來，都是成功的，多鼓勵自己，不要常常對自己喪失耐心。
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